Nov 25

¿Sobreestimas el tiempo que vas a estar en este mundo?

Sí.
Todos lo hacemos.

De pequeña sueñas con lo que quieres ser de mayor, con el amor, con lo que quieres estudiar y sueñas con una vida perfecta que algún día llegará. Algunos adultos se esfuerzan en conseguir esa vida con la que siempre han soñado. Otros se sientan en su cómodo sofá viendo como la vida pasa por delante de sus narices, sin mover ni un sólo dedo por intentar mejorarla.

Tanto los unos como los otros estamos sobreestimando el tiempo que vamos a estar en ese mundo.

Actúas pensando que va a haber un mañana.
Tomas decisiones (o dejas de tomarlas) pensando que siempre va a haber tiempo para más.
Algunas veces aparcas tus sueños a un lado. Ya habrá momento para ello.

Pero, ¿y si no lo hay?

¿Y si te despiertas un día y tu vida ya no vuelve a ser igual?

Porque no hay nada más cierto que la frase: “Tu vida puede cambiar en un momento”.

Un accidente, una enfermedad, una guerra, un desastre natural, una infidelidad, una verdad, una mentira, … No quiero ponerme negativa. No es el objetivo de este post.

Puede que hayas pasado por esta situación. Puede que nunca te haya tocado.

Pensar en ello DA MIEDO.

MUCHO MIEDO.

Inconscientemente tu mente se resiste a pensar que te vaya a tocar a ti.
Inconscientemente te hace creer que todavía hay tiempo.

Lo has visto en personas cercanas a ti, en lejanas. Parece que el destino ha hecho que lo vayas esquivando. Como cuando algo te pasa rozando. Lo sientes, notas su brisa tocando tu cuerpo y sientes palpitar tu corazón, tus manos tiemblan, tienes sobrealiento. Por un momento, te paralizas. Esta vez te has librado. ¿Lo harás la próxima vez?

Inconscientemente piensas que sí.

Inconscientemente sueñas con llegar a viejecita. Estar rodeada de nietos. Estar donde siempre has querido estar. Estar junto a la persona que amas. Estar orgullosa de todo lo que has conseguido…

Hay un ejercicio que seguro conoces. Puede que lo hayas hecho alguna vez.
Puede que no te lo hayas tomado muy en serio.
Puede que sí.

Es una pregunta que dice lo siguiente:

¿Qué harías si supieras que te queda un mes de vida?

¿Te has parado a pensar en ello alguna vez?

Inconscientemente das por hecho que no sólo te queda un mes, te quedan muchos más.

La realidad y el futuro no lo conoces, ni tú ni nadie.

Puede que tan sólo te queden un día.

Y no lo sabes.

Nunca lo sabrás.

Mi objetivo con el post de hoy es que seas totalmente consciente de esta realidad.
Mi objetivo con el post de hoy es que recapacites sobre cómo estás viviendo tu vida. Basándote en un hecho tan incierto como que va a haber muchos mañanas.
Mi objetivo con el post de hoy es que te des cuenta de cómo es tu vida. Cómo es tu relación contigo misma, con los demás, con el mundo.

¿Cuántas veces te estás olvidando de sonreír? ¿Cuántas veces estás dejando una conversación a medias porque tienes prisa? ¿Cuántas veces olvidas sentarte tan sólo a escuchar a alguien porque estás pensando todo el rato en tus problemas? ¿Cuántas veces te quejas al día? ¿Cuántas veces te olvidas de darle un abrazo a esa persona a la que quieres? ¿Cuántas veces te vas sin decir adiós? ¿Sin darle un beso a tu pareja? ¿Sin mostrarle a un amigo que estás ahí?

Las obligaciones del día a día te absorben.
Te olvidas de ti, de los demás.
Te dejas llevar por los acontecimientos.

Te olvidas que mañana puede que ya no estés aquí. Te olvidas que mañana las personas que quieres pueden que ya no estén aquí.

Pospones vivir tus sueños. Ya habrá tiempo mañana.
Pospones tomar una decisión.

Es más fácil pensar que hacerlo en otro momento te va a llevar al mismo resultado.

Es más fácil pensar que es mejor dejar las cosas como están.

Pero para cuando te quieras dar cuenta. Para cuando quieras correr, puede que ya sea demasiado tarde.

Recuerda: La vida te cambia en un momento.

En vez de acostarte cada día pensando en mil quehaceres, en cosas no importante, en preocupaciones, soñando con vidas maravillosas, con empezar nuevas pasiones, …

¿Por qué en vez de soñar y preocuparte, no te paras a pensar en lo que tienes, en todos esos detalles que estás dejando escapar…?

 

TE PROPONGO UNOS EJERCICIOS

 

No sabes cuándo será el último mañana, pero te van a ayudar a disfrutar más de cada “hoy”. Te van a ayudar a ser más feliz.

Cualquiera de los ejercicios puedes empezarlos justo después de terminar de leer este post.

No esperes a mañana (quizás sea demasiado tarde).

El primero: Sé agradecida.

Comienza a cambiar el chip. A partir de ahora cuando te vayas a la cama, en vez de darle vueltas a preocupaciones y otras historias, coge tu agenda, tu diario o una nueva libreta y escribe 3 cosas que tienes que agradecer del día de “hoy”.

El segundo: Siempre hay algo bueno que celebrar.

Al igual que todos los días hay al menos 3 cosas que agradecer, todos los días hay algo que te ha hecho feliz. Aunque a priori puedas sentir que todo es oscuro, siempre puedes encontrar un detalle que te haya hecho feliz. Anótalo junto a las cosas que agradeces cada día.

El tercero: Sonríe.

Celebra que hay un “hoy”. Sonríe a la vida. Si no te sale la sonrisa, fuérzala. Numerosos estudios científicos han demostrado que realizar el acto físico de sonreír (aunque no tengas ganas), genera endorfina y serotonina (las llamadas “hormonas de la felicidad”), nos ayuda a relajarnos y a disminuir el estrés. No sólo tiene efectos beneficiosos sobre nosotros, sino que sonreír tiene efectos beneficiosos también sobre las personas a las que sonreímos, les relajamos, les motivamos.

Este tercer ejercicio vas a llevarlo a cabo de dos maneras:

  • Por un lado, vas a dedicarte una sonrisa a ti misma todos los días. Sitúate frente a un espejo y sonríe al menos durante un minuto, antes de irte a dormir y por la mañana, mientras te preparas para el nuevo día.
  • Por otro lado, vas a concentrarte en sonreírle a las personas con las que te cruces en tu día. Si te da vergüenza, empieza por una y ve aumentando cada día.

El cuarto: Abraza sin esperar que te lo pidan.

Recibe, despídete de las personas a las que quieres con un abrazo. Los abrazos tienen más poder del que pensamos. Los infravaloramos. Tenemos miedo a pedir un abrazo. ¿Cuántas veces has necesitado que alguien te abrazara, sentir el cariño humano, sentirte protegida y por vergüenza o pensar que no era lo correcto no lo has pedido? No nos damos cuenta que la otra persona nos lo puede estar pidiendo a gritos y no se atreve a hacerlo. Puede necesitar consuelo, apoyo o simplemente saber que estás ahí, que le quieres, que le aprecias.

No esperes a que te lo pidan. Quizás no va a haber un mañana. Quizás sea la última vez que veas a esa persona. Despídete con un abrazo y una sonrisa.

El quinto: Vuelve a mirar a los ojos.

¿Has olvidado ese cosquilleo en el estómago que se siente cuando miras a alguien a los ojos? Al principio de tu relación con cualquier otra persona puedes pasarte mucho tiempo mirando a los ojos. Tiempo después, la rutina, la confianza, hace que olvidemos todos esos detalles que te hicieron acercarte a esa persona, que labraron vuestra amistad, vuestro amor… No hace falta que digas nada. Tan sólo concéntrate en mirar a esa persona a los ojos. Aguanta la mirada, deja que vuestros ojos lo digan todo. Vuelve a sentir ese cosquilleo en el estómago.

 

Siempre hay algo bueno que celebrar. Sonríe

 

Sé consciente del tiempo del que dispones. Sé consciente que puede que no haya un mañana.
Aprende a disfrutar de cada día que estás aquí.

 

***

¿Qué opinas? ¿Te lo has planteado alguna vez?

***

El post de ¿Sobreestimas el tiempo que vas a estar en este mundo? aparece primero en Nuevas Ideas, Nuevos Comienzos.

  • Ramona Rodriguez

    buenos Dias!!! me ha gustado mucho tu disercion y este tema es bastante complicado… el enfrentamiento con nuestra mortalidad nos hace bajar del pedestal de la autosuficiencia y igualarnos al resto de los comunes… es verdad, no se trata de ser negativa o pesimista sino de entender que nuestra vida en este planeta es como una firma en la arena, un leve soplo de viento puede hacerla desaparecer! esa conciencia nos hace participes de cada segundo que tenemos y de como lo aprovechamos! un beso y feliz jueves!

  • Que bonito post. Y cuánta razón tienes Eva.
    te puedo asegurar que la vida cambia. Y uno nunca esta preparado para que eso pase, y mucho menos si no ha aprovechado el tiempo como es debido.
    siempre pos ponemos cosas, dejamos para otro momento situacions, eventos, peliculas, amigos….
    Y a veces quisieras recuperar todo eso como podia ser antes, ya que ahora a través de una.”enfermedad” te das cuenta.de todo lo que podías hacer y ahora valoras……
    No dejéis que el tiempo pase sin vivirlo.
    me ha llegado mucho tu entrada de Hoy Eva. Y no me entristece no haberlo hecho a tiempo, me alegra haberme dado cuenta, y ahora esforzarme aún y cuando me cuesta hacerlo!

  • Este teme me toca de cerca. Hace poco más de un mes salió la noticia de que en la empresa de mi pareja habría un gran ERE, en un principio serían despedidas 82 personas y mi pareja era uno de los candidatos casi con seguridad. Se me vino el mundo encima, vivimos juntos en nuestra casa porque él trabaja, sino debíamos volver cada uno con sus padres, saber que todo por lo que había peleado dos años se podía esfumar hizo que viviese este mes como si el día siguiente fuese el último. Creo que este mes he disfrutado de mi casa más que en los últimos dos años.
    También pasó hace años que le diagnosticaron cáncer a mi primo 6 años mayor que yo. En ese momento sólo podía pensar en la de cosas que no habíamos hecho o hablado porque pensábamos que teníamos toda la vida por delante. Menos mal que se curó del todo, pero aun así ya no nos tomamos nuestra relación de forma tan relajada, aprovechamos mucho más cada momento juntos.
    Espero que mis dos experiencias sirvan de ejemplo :)
    Besos.

  • Eva

    Tienes toda la razón Ramona. Dejamos de aprovechar, sentir y vivir demasiadas cosas si no nos damos cuenta de este pequeño detalle.
    Un besico!

  • Eva

    ¡Ánimo Begoña! Pienso que nunca es tarde, quizás no se puede hacer todo lo que uno querría y ya habrá pasado la oportunidad de poder hacerlo, pero todavía hay tiempo para hacer otras muchas cosas. Aprender a disfrutar de cada segundo es la clave.
    Muuacs

  • Eva

    ¡Hola Alba! Me alegro que lo de tu primo saliese bien y que ahora estéis aprovechando todo el tiempo que estáis juntos. A ver si hay suerte con lo del trabajo de tu chico y podéis seguir disfrutando de vuestra casita.
    ¡Un besico!

  • Me ha venido muy bien leer tu post, Eva. Sobre todo para recordarme lo más importante de la vida: vivir aquí y ahora.
    Llámalo mentalidad zen, mindfulness o consciencia del ahora… Todo es lo mismo desde el principio de la humanidad.
    Cuando no tenemos presente a la muerte en nuestra vida, nos cuesta mucho más valorarla y disfrutarla. Es decir, vivirla.
    ¡Muchas gracias!

  • El otro día leí tu artículo mientras viajaba en tren. La verdad que fue, en conjunto, un momento precioso . Fíjate, pensé en hacer una libreta de agradecimientos, como comentas. Y dedicarme a escribir ahí SÓLO cosas por las que dar gracias cada día, que son muchísimas y no nos damos cuenta… y lo que es peor, se nos olvidan.

    Por lo demás, estoy completamente de acuerdo contigo en que hay que aprovechar cada día porque no sabemos lo que puede pasar en el futuro. Pero por otro lado, no podemos olvidar que hay cosas que lleva tiempo y esfuerzo construirlas, y que por tanto requieren cierto sacrificio por nuestra parte. Esta es una lección práctica que a mí me ha costado un poquito aprender, dado mi carácter multiapasionado y que quiere disfrutar cada segundo :-) Es decir, se trata de encontrar el equilibrio entre vivir para HOY, para el presente, y vivir para un futuro que está por venir (y que algún día será el “hoy”).

    Un saludo.

  • Helena

    No he podido dejar de llorar mientras leía el post. Me siento muy mal por estar olvidándome de tantas cosas. Necesito actuar y cambiar ya. Gracias.

  • Eva

    ¡De nada Helena!
    Ahora, ¡a por ello!